Povedali o nás
Konzervatívny denník Postoj
Biochemik Jozef Valúch o liečebnom hladovaní
Nejesť doma tri dni je úplne bezpečné, dlhšie hladovanie má viesť už odborník
Hladovanie je liek na väčšinu chorôb.
Liečebné hladovanie - rozhovor s RNDr.Jozefom Valúchom
Ahoj Jozef,
blizi sa koniec roka a ja Ti chcem podakovat, za sprevadzanie hladovkou po cely ten cas. Prajem vam s Dagmar uspesny zaciatok roku noveho, so zdravim a stastim aj idealne podmienky na vase plany a entuziazmus v tom pokracovat.
Rovnako ako hladovky dlhodobé, mi pomahaju aj 36 hod, pravidelne kazdy mesiac robim aj trojdnove. Za posledny rok to vyslo, ze v priemere kazdy 3,5 den nejem. Pocas hladovky sa citim byt lepsim clovekom, nie je to len o zlepseni zdravia, celkovo som si hladovanie ako sucast zivota oblubila. Sice mam stale zapalene pluca, no tak ako som v este v lete nevladala otvorit a opuchnutymi prstami obycajnu flasku vody, dnes uz robim bez problemov stojky na rukach.Trochu teraz robili akurat problem krvacajuce creva a znova tak musim dlhodobo uzivat mesalazin. CRP je sice nizke, no zo stolice sa zvysil calprotectin ( norma do 50, u mna 370). Ale inak sa citim na dobrej ceste.
Prajem vsetko dobre,
Do spolocneho hladovania aj v tomto roku!
Dominika
Ahojte Dagmar a Dodo,
ozyvam sa az s odstupom casu, ale lepsie neskor ako nikdy! 🙂 Velmi pekne by som chcela podakovat za inspiraciu prejst si kurzom a liecenim hladovania. Bolo to pre mna nesmierne tazke a velakrat som bola presvedcena, ze to nebolo pre mna a ze to bola zla volba!
Cas ale ukazal opak. Naozaj som pocitila zlepsenie stavu. Sice krvne vysledky boli katastrofalne (dala som si urobit kontrolne odbery na vsetko u svojej obvodnej). Ta sa zhrozila co v tele mam. Zacinajuc beta hemolytickym streptokom v hrdle a konciac az neviem kde. Tiez pecenove testy boli horsie a cholesterol tiez 🙂 Okamzite mi chcela nasadit penicilin. Ja som sa ale zdravotne citila vyborne. Iminuta sa mi pekne vzopla, presne ako si Dodo popisoval, travenie sa upravilo a ked dodrzujem 1 dnovy post v tyzdni je to uplne top. Mam dost energie, hocico ma nezlozi. Uz samozrejme posuvam referencie kde sa da. Rada by som, aby na jar mohla prist moja sestra k vam na kurz…len to musi ona sama chciet a prihlasit sa!
Priznam sa, ze najtazsi cas z toho vsetkeho mozno nebol ani tak kurz a hladovanie ako regeneracna dieta. To udrzanie sa na uzde bolo asi najtazsie. Bohuzial som nemohla dodrzat celu regeneracnu fazu, nakolko na 7. den po hladovke sme s dcerkou nastupili na infekcne lebo ona mala salmonelozu.
Snazime sa vsak pokracovat v zacatej ceste. Teraz sa mi sice trosku nedari drzat 1 dnove hladovky – uz sme sa prestahovali do Bratislavy s dcerkou, byvame v Ruzinove a momentalne hladame skolku pre nu a pracu pre mna.
Všetko dobré ,
Danka
Ahojte všetci, ktorých to zaujíma ,
takže, ako sa mám po kurze liečebného hladovania …, podľa mňa super.Teraz momentálne bojujem s chrípkou,ale to nepovažujem za nič strašné. Dôležité je, že môj organizmus patrične reaguje.. Môj krvný obraz je od včera ukážkový, podľa môjho onkológa a to je v tejto chvíli veľmi dôležité. Chemoterapiu mi začali aplikovať veľmi opatrne, lebo biele krvinky, boli veľmi oslabené. Netuším prečo,ale neriešim. Dôležité je,že som sa s chemoterapiou stotožnila a už sa na ňu veľmi teším. Je to dôsledok LH a pobytu v TT.
Moje hodnotenie LH s odstupom času je veľmi pozitívne. Pobyt s odhodlanými ľuďmi, ktorí boli neskutočne sčítaní, múdri a ľudskí, ma veľmi obohatil po všetkých stránkach. Odborný prístup Jozefa,ako metodika, jeho patričná prísnosť, láskavý humor, skvelé filmy, Dagmar -tvoja veľmi príjemná maminkovská starostlivosť,sila kolektívu, boli neoddeliteľnou súčasťou toho, že som LH zvládla,aj keď som si myslela,že si už siaham na dno svojich síl. Veľkou zmenou v mojom živote je, že od LH neužívam lieky na vysoký tlak, lebo nemusím. Váhu si držím v príjemných číslach, dodržiavam zásady racionálneho stravovania s výrazným vylúčením mäsa. Šťavy s dužinou, čerstvá zelenina sú jedlá, na ktoré sa každodenne teším. Po hladovke je každé jedlo sviatok a veľké potešenie. Smejem sa, keď majú ľudia okolo mňa nejaké problémy a moja hlava mi ponúka vždy to isté riešenie pre nich, choďte na LH a bude po Vašich problémoch.
Na dovolenke ,po regenerácii , som sa cítila ako 30 ročná. Aktívny pohyb, studenšie more, všade pokoj , mi spôsobovali neskutočnú pohodu a radosť. Mojim snom, je zažiť kolektívne LH na takýchto miestach (možno to nie je ani veľmi nereálne ).
Isté je,že na jarný kurz LH 2016 sa už odteraz teším, aj keď si ešte neviem predstaviť, ako zvládnem doma prvých 10 dní, keďže zámer je 21- dňová hladovka. S Božou a Jozefovou pomocou sa to isto dá !
Bozkávam a objímam Vás ,
Anina
Ahojte všetci hladovkári aj tí,ktorí sa ešte len odhodlávajú,
zúčastnila som sa jarného kurzu Liečebného hladovania 2015 v Trenčianskych Tepliciach ,ako onkologický pacient (lymfom) a rada by som sa podelila o moje pocity a hodnotenie …
– hladovku som v kolektíve zvládala v pohode , zvládala som každodenné túry ,napriek mojej počiatočnej pochybnosti
– od júna chodím opäť do práce, po hladovke som sa cítila ako reštartovaná, že som sa rozhodla skúsiť pracovný proces. Odvtedy som absolvovala 1 biologickú liečbu (Mabthera), (výsledky som mala v norme), dovolenku pri mori, turistiky, teraz 5- dňový poznávací zájazd v Barcelone a okolí. Cítim sa normálne, ako pred chorobou. Kondične som na tom dobre. Počas regeneračnej diety som pociťovala najmä radosť z pridávania ďalších potravín. Soľ mi veľmi chýbala,nevedela som ju ničím nahradiť. Dni, kedy som mohla začať jesť oriešky, soliť, použiť olej, boli pre mňa sviatkami.
Doporučované množstvá som nevedela zjesť, bolo toho pre mňa veľa. Po čase, keď som zistila aké sú to množstvá, som prestala vážiť a dávkovala od oka. Nemala som žiadne zažívacie ani iné ťažkosti. Neurobila som asi žiadnu chybu :).
Najväčšiu starosť po hladovke (ale to bol aj dôsledok choroby a predošlej liečby) mi robila svalová hmota na rukách. Kvôli tej som začala praktizovať Budwigovej tvarohovú dietu a cvičiť s činkami.
Po LHaRD sa mi upravil metabolizmus, pravidelné ranné vyprázdňovanie, ktoré som roky nepoznala. Odvtedy som držala len jednu 36-hodinovú hladovku.Posledne som sa o ňu pokúsila predvčerom, ale nevydržala som !
Odkedy chodím do práce, nedodržiavam stravovací režim, ani pitný režim, aký som si nasadila počas samoliečby. Nie je to dobré. Vrátila som sa čiastočne k predošlým zlým návykom. Aj keď sa snažím jesť pravidelne, začínať deň zeleninovým šalátom a jesť čo najviac zeleniny. Myslím, že s týmto naštartovaným metabolizmom sa mi bude hladovať ťažšie.
V máji 2016 chcem zase absolvovať kurz. Dovtedy potrebujem pribrať, aby som mohla skúsiť 21-dňové LH. Ešte uvidím, či začnem pred kurzom, alebo potom potiahnem po kurze, dám si poradiť od metodika .
Väčšina ľudí, ktorým rozprávam o hladovke nechce veriť, že sa dá vydržať toľko dní len o vode a bez úplnej straty energie. Ale veď jogíni sú tiež toho dobrým príkladom.
Držím vám palce v činnostiach okolo LHaRD. Som presvedčená, že je to dobrá cesta. Už sa teším na máj, keď budem opäť hladovať pre svoje zdravie.
Srdečne vás pozdravujem,